- Ko nga waewae rapa e mau tonu ana te whatanga i te wa e ngongo ana nga ru me te tiaki i to papa
- He mea hanga ki te anga paura-koti roa
- E 3 nga taumata koki me nga reera rino taumaha hei whakauru i te rino totoka me nga putunga rino - Tu noa me te 600kg te kaha teitei
- Ko nga whata e anga ana ki te kaiwhakamahi kia ngawari te uru ki te hiki/whakataka i nga dumbbells
- Kua whakauruhia nga tohutohu mo te huihuinga tere me te ngawari