HG20 – Kaiwhakangungu Mahi
Taipitopito Hua
Tohu Hua
- Ko te hoahoa mokowhiti mokowhiti me iti te waahi.
- Whakatuwherahia te hoahoa anga me nga huinga pulleys e toru mo te wheako whakangungu tinana katoa.
- He momo korikori me te tauera HG20-MA ahurei.
- 180 nga nekehanga ka huri hurihuri i nga whana waenga ka piki ake te momo mahi.
- He marama te tūtohi whakangungu e whakaatu ana i nga mahi whakangungu me te ahua tika.
- Nga hikoi waewae whakauru.
- Ko nga taputapu taapiri me nga matau.
- Paerewa 2x210lbs tāpae taumaha.
Tōmua: HG09 – Omaoma whare Panuku: VKR82 – Chin/Dip/VKR/AB Crunch/Push-up