VDR05 – 5 takirua o te Rack Dumbbell

NGA WHAKAMAHI ME NGA PAINGA

• Ko te hoahoa 10-taha ka whakakore i te tupono o te hurihuri
• Ka taea e te whatanga A-anga te rokiroki haumaru
• Te hanga whakarewa rino mo te mauroa
• Ko te paninga pango Matt hei aukati i te maramara me te waikura
• Waewae rapa hei tiaki i nga papa
• Ko te hoahoa huatau ka taea te uru ngawari ki roto i te tapuwae iti, kiato

HE KORERO HAURAU

• Kaua e nui ake te kaha o te taumaha o te whatanga dumbbell
• Me whakarite i nga wa katoa kei runga te whatanga dumbbell i runga i te mata papatahi i mua i te whakamahi
• Me ngana ki te whakarite kia rite nga dumbbells i nga taha e rua o te Rack Rokiroki